要上三個(gè)月的班，每天要站十個(gè)小時(shí)

      長(zhǎng)時(shí)間久站會(huì)引起大腿酸痛，麻木不適，感覺(jué)疲勞，不會(huì)使腿部發(fā)生變形的，不用擔(dān)心，適當(dāng)活動(dòng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，避免過(guò)度勞累，允許的話適當(dāng)坐下來(lái)休息休息，避免著涼，適當(dāng)熱敷按摩，睡覺(jué)前溫?zé)崴菽_15分鐘。
      

      病情分析：
      你好！看你說(shuō)的情況，20歲已經(jīng)過(guò)了青春期，身體發(fā)育成熟，長(zhǎng)時(shí)間站立不會(huì)使腿部變形的，不要擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好在工作時(shí)注意變換姿勢(shì)，盡管長(zhǎng)期站立不會(huì)使腿部變形，但時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈曲張，所以，平時(shí)多穿長(zhǎng)筒襪，按摩小腿。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況應(yīng)該問(wèn)題不大，一米時(shí)間不長(zhǎng)，只是三個(gè)月，不至于導(dǎo)致骨頭的變形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      實(shí)在不放心的話可以適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片，如果有機(jī)會(huì)的話，就適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，而且最好穿寬松的平鞋，不要穿高跟的?br />      
      以上是對(duì)“要上三個(gè)月的班，每天要站十個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！