我手背上長了一個包但是不怎么大

      病情分析：
      你的情況考慮腱鞘囊腫的可能，由于長期勞損或者外傷引起的。疼痛活動多了會增大。
      指導(dǎo)意見：
      目前減少活動，可以用熱毛巾熱敷熱敷，可以用力揉破，但很疼，也可以手術(shù)切除，有復(fù)發(fā)的可能。

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適引起的出現(xiàn)局部腱鞘囊腫。
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院檢查一下，排除局部感染皮下囊腫，注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。