健康咨詢描述:
眼睛有紅絲,去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生說是眼部疲勞綜合征,說電腦、手機要少用。
開了兩種眼藥水:聚乙烯醇滴眼液,普拉洛芬滴眼液
想得到的幫助: 一天最多能用多長時間電腦?
你好,你這種情況可以用醫(yī)生給你開的藥進行治療,平時要注意休息避免熬夜,不要長時間看手機和電腦,不要長時間近距離用眼,要科學用眼規(guī)律作息,用眼半個小時后就要休息一會兒,可以向遠處望一會兒或者是做眼保健操,使眼睛得到充分的休息。
病情分析:
這位朋友,你好,根據(jù)你的描述,考慮是過度用眼,熬夜等導致的視疲勞,干眼。
指導意見:
建議,避免熬夜避免過度用眼,特別是手機電腦盡量少用,如果避免不了,建議30-40分鐘左右休息幾分鐘,調(diào)節(jié)一下,多看遠處和綠色,做做熱敷和按摩,可以點點滋潤性的眼藥水,比如貝復舒滴眼液。
謝謝,那么一天用電腦的總時間控制在幾小時之內(nèi)比較好?
沒有特定的時間,每個人眼睛調(diào)節(jié)力不同。盡量少用吧。如果避免不了,那就30-40分鐘左右休息幾分鐘,調(diào)節(jié)一下就可。
如果做到您說的,是不是一天用幾個小時的電腦,也不會影響眼部疲勞綜合征的治療與眼睛的康復?
盡量少用,只是再避免不了的情況下,如此調(diào)節(jié)哦。沒有絕對的哦。
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡。
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