五六年都是晚上躺二三十分鐘才能睡著睡得晚了醒來就腰

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上有點入睡困難，可以服用點谷維素，睡前喝點熱牛奶，促進睡眠。
      指導意見：
      平時盡量多運動，保持心情舒暢，早上起來會腰疼，可能是腰肌勞損，可以做做局部熱敷，按摩或者理療。
      

      病情分析：
      你好，腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為腰肌勞損等原因造成。
      指導意見：
      建議做一下尿常規(guī)等與腎臟相關的檢查，你平?？梢栽缧┨稍诖采线@樣你也可以早點睡覺。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是腰肌勞損的可能性比較大，久坐，勞累，受涼等都是有可能誘發(fā)的
      指導意見：
      建議你注意休息，避免久坐，勞累，同時注意保暖，避免受涼，局部熱敷，外用扶他林，吃芬迪寧，配合局部按摩也是可以的
      
      以上是對“五六年都是晚上躺二三十分鐘才能睡著睡得晚了醒來就腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！