吸煙快一年了，想要戒煙

      長期吸煙會對肺、氣管和血管系統(tǒng)造成損害，建議盡早戒煙。一般來說吸煙一年，每天抽四根，也不算很多，及時戒煙不會對身體造成明顯的傷害。平時注意規(guī)律飲食，少吃辛辣刺激的東西，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話下定決定戒煙的，戒煙后一般看到煙都沒有想吸煙的沖動的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r的做個執(zhí)行戒煙，至少三個月的情況的，不要太著急了。