吃的和平常一樣多，也沒覺得長肉

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議保證，營養(yǎng)前提下合理控制三餐之前有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好，吃的一樣多，可能運動減少，或者是吃的高熱量食物多了，建議減肥。
      指導意見：
      您好，建議您減肥，少吃高熱量食物，多運動，每天運動半小時。還需要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，隨著年齡的增大，就是不長肉但是身高也會長的，體重增加也是正常的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時合理膳食均衡營養(yǎng)，多增加鍛煉身體就可以了。
      
      以上是對“吃的和平常一樣多，也沒覺得長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況，最近體重一直上升，吃的和平時一樣。是不是你近期活動量小，不運動導致的，還是長個了，活動量減少，隨之熱量消耗減少，體內的熱量相對過剩，這也導致體重增加的一個重要原因。建議你應多注意參加戶外的體能鍛煉，有助于消耗脂肪，減輕體重。