這真的能減肥嗎？？我身邊有人在給我推薦這個(gè)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥不是一日之功，可能由于吃的多，活動(dòng)少，脂肪堆積等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議管住嘴，邁開(kāi)腿，飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，不要使用減肥產(chǎn)品，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，沒(méi)有捷徑可圖，要相信科學(xué)，三餐節(jié)制，不要相信偏方。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃
      
      以上是對(duì)“這真的能減肥嗎？？我身邊有人在給我推薦這個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！