劈腿能瘦腿嗎？大腿有好多肉

      你好，大腿比較壯這個情況，如果減肥還是以運(yùn)動為主。這主要是基因決定的，平常自己一定要注意飲食不要過多，注意熱量的攝入?？梢哉垖ｉT的教練設(shè)計(jì)特定的訓(xùn)練方法。
      

      病情分析：
      您好!向您推薦吸脂瘦大腿的方法,吸脂減肥直接減少脂肪數(shù)量,而不像減肥藥只是減少攝入量,增加排泄量,來達(dá)到減輕體重的目的.
      指導(dǎo)意見：
      由于藥物都有一定的毒性,口服后被吸收,經(jīng)肝臟進(jìn)行解毒,這就增加了肝臟的負(fù)擔(dān).大腿吸脂后不反彈,據(jù)科學(xué)測量,連續(xù)慢跑兩萬米以上,才會消耗體內(nèi)的脂肪.如果不能持之以恒地堅(jiān)持下去,運(yùn)動量急劇地下降,可能會造成體重越減越重,體重增長次序一般是先增加再減少然后隨之增加,這樣對自身健康和身體外形是非常不利的.
      

      病情分析：
      其實(shí)想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難,所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始
      指導(dǎo)意見：
      ,方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,方法2當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛,浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作,加速血液循環(huán),
      
      以上是對“劈腿能瘦腿嗎？大腿有好多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況。可以多做腿部的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，適當(dāng)跑步等。
      

      病情分析：
      平時(shí)可以做仰臥起坐，飲食上注意，健康飲食，不要吃零食或者垃圾食品。
      指導(dǎo)意見：
      不要暴飲暴食，堅(jiān)持每天鍛煉，跑步一小時(shí)，或者其他鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間你就看到效果了。