健康咨詢描述: 我兒子晚上老是到11點(diǎn)多,12點(diǎn)才睡,怎么辦
首先孩子的生活作息要有規(guī)律,每天要在固定的時(shí)間上床。另外白天也不要睡得過多,白天睡得多,晚上也不好睡。因?yàn)樵谒咔翱梢院纫槐瓱崤D?,也有助于睡眠?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,孩子的這個(gè)習(xí)慣是不好的,最好是九點(diǎn)多睡覺。
指導(dǎo)意見:
不知道孩子早晨幾點(diǎn)起床?建議好好的給孩子調(diào)整調(diào)整生物鐘。慢慢的應(yīng)該就能調(diào)節(jié)過來了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,孩子白天睡的多嗎,晚上十一點(diǎn)十二點(diǎn)睡睡的有點(diǎn)晚,對(duì)孩子的發(fā)育不好。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議白天盡量別讓孩子睡覺,晚上睡覺前可以泡泡腳,喝杯溫牛奶,聽聽舒緩的音樂。
以上是對(duì)“我兒子晚上老是到11點(diǎn)多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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