病情分析:
你好,根據你的描述和你目前的情況來看,可以做好局部的血壓循環(huán)的。
指導意見:
考慮還是有用勞累等引起的,一般可以緩解的。建議不要過于的勞累,局部關鍵要限制活動,局部采用按摩,熱敷等對癥處理,可以明顯改善的。
病情分析:
搬重物之前沒有充分暖身準備,過后沒有充分放松,肌肉韌帶容易拉傷造成疼痛。
指導意見:
建議局部熱敷,促進血液循環(huán),并配合恰當的按摩和伸展放松動作,能加速緩解延遲性肌肉酸痛。
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