平時(shí)飲食要注意什么呢？

      病情分析：
      你好，這種情況飲食的話，以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物或者含有維生素c的水果。
      指導(dǎo)意見：
      在這期間的話，可以多補(bǔ)充一些，礦物質(zhì)或者，絡(luò)氨酸高的食物，或者可以多吃一些堅(jiān)果類的食物。

      飲食生活上多多注意，調(diào)整好生活規(guī)律，白癜風(fēng)屬于難治性疾病最大的特點(diǎn)就是擴(kuò)散可復(fù)發(fā)，因此對(duì)于白癜風(fēng)的治療，在藥物治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)綜合性心理治療十分重要。應(yīng)消除各種不良刺激因素，改善精神狀態(tài)和不良的生活、工作環(huán)境，保持良好的心理，增強(qiáng)自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。白癜風(fēng)患者忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝，魚蝦等，這些食物現(xiàn)階段都不要吃了。

      經(jīng)常曬太陽由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。而陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風(fēng)的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽光的照射。
      以上是對(duì)“平時(shí)飲食要注意什么呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1、盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果；2忌食酸辣食物及雞、羊等發(fā)物，忌吸煙、飲酒；適當(dāng)吃含銅豐富的食品（田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品），體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、胡桃仁、韭菜、黑米飯均有防治癜風(fēng)的作用，可適當(dāng)食用；平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉(兔、豬瘦肉)、動(dòng)物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆)、花生、黑芝麻類食物；適當(dāng)補(bǔ)充維生素B，維生素E，葉酸，鋅劑，鈣劑等。

      晨練或其它體育活動(dòng)，應(yīng)選擇空氣清新的場所，避免化學(xué)元素影響.2、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、保持樂觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。3、做好勞動(dòng)防護(hù)，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時(shí)間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。