氣血虛該鍛煉嗎，感覺我鍛煉了更累了

女 | 20歲 2017-05-04 13:38:32 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：氣血虛該鍛煉嗎，感覺我鍛煉了更累了，躺在床上一點(diǎn)力氣都沒有

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陳明慧輝南縣中醫(yī)院護(hù)師擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：12515稱贊：10

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2017-05-04 13:48:20 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，建議你到正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查，試試喝點(diǎn)中藥
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！要保證充足睡眠，心情舒暢

2017-05-04 13:50 ask7685038926 追問

不吃中藥感覺好不了是不是啊

2017-05-04 13:51醫(yī)生回答：

你好，首先你要有個(gè)良好的心態(tài)

2017-05-04 14:19 ask7685038926 追問

每天都沒有力氣，晚上總是醒，醒來更虛弱

2017-05-04 14:42醫(yī)生回答：

你需要好好調(diào)理調(diào)理身體和心態(tài)

張譚河北大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性腎小球腎炎、慢性腎功能腎衰、腎病綜合征、糖尿病幫助網(wǎng)友：5247稱贊：7

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2017-05-04 13:51:00 我要投訴

      病情分析：
      你好，鍛煉本身會(huì)消耗體內(nèi)真氣的，不適宜長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      氣血虛者，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以發(fā)熱為度，不能劇烈長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可以適量的吃點(diǎn)大棗。

2017-05-04 14:20 ask7685038926 追問

每天都沒有力氣，晚上總是醒，醒來更虛弱。那是不是不能鍛煉了

2017-05-04 19:22醫(yī)生回答：

先不要鍛煉了，現(xiàn)養(yǎng)好身體吧