健康咨詢描述: 請問看什么科室呢?我大半個月睡不好覺了,一到睡覺的時候就特別怕睡不著,越怕越睡不著,但又很困,好難熬啊,之前都是一覺到天亮的
病情分析:
失眠可以看診精神心理科,您的情況心理因素也很重要,建議不要有思想負(fù)擔(dān)
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)參加戶外鍛煉,勞逸結(jié)合,試著敞開心扉,釋放壓力。建議可以用點棗仁安神顆粒或是安神補腦液調(diào)理下,必要時精神科門診就診
病情分析:
你這種情況多增加運動量,每天慢跑半小時睡眠就好了。
指導(dǎo)意見:
同時在電腦上多看喜劇片兒,多聽優(yōu)美歡快的歌曲,多跟性格開朗的朋友在一起,心情好了睡眠就好。
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