我患心強(qiáng)迫癥加焦慮，病情時(shí)好時(shí)壞

      病情分析：
      你好，這種情況最好及時(shí)到醫(yī)院心理科選擇合適抗焦慮強(qiáng)迫藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，不去刻意理會(huì)那些胡思亂想，把注意力放在外界有意義的具體行為上，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥長(zhǎng)期不愈，給你的身心帶來了很大的傷害，如果不放心，建議你到醫(yī)院精神科接受檢查，根據(jù)自己的病情，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的強(qiáng)迫行為，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力?？匆恍┫矂〉挠耙暺?、小品、相聲，聽一些歡快的音樂，經(jīng)常參加一些體育娛樂健身活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實(shí)起來。希望你對(duì)自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受心理咨詢治療，使用森田療法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，首先對(duì)您目前的心理壓力深表同情，但是也不是沒有辦法
      指導(dǎo)意見：
      首先，強(qiáng)迫癥患者往往越是扣上這頂帽子越癥狀嚴(yán)重，日本森田療法非常好，如果您能有條件可以去?？漆t(yī)院住一段時(shí)間治療，如果沒有條件，自己買一套書，比著做也會(huì)收到不錯(cuò)的效果
      
      以上是對(duì)“我患心強(qiáng)迫癥加焦慮，病情時(shí)好時(shí)壞”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！