健康咨詢描述: 我152cm,34KG。之前生了一個月的病掉體重了。人很瘦,但是腰部沒有曲線,脂肪也比較少,雖然也有一點點脂肪在腰部,但完全不能稱之為贅肉。但是我的腰部沒有曲線。我要怎么做才能讓腰部有曲線?
想得到的幫助: 怎樣讓一個沒有腰,腰也沒有贅肉的妹子練出傳說中的腰部曲線。
病情分析:
減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,不要暴飲暴食,不要吃油膩的食物
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果。
病情分析:
你好.你說的這個應(yīng)該考慮是脾胃虛弱的原因.脾胃為后天之本.氣血生化之源.
指導(dǎo)意見:
由消化道疾病引起營養(yǎng)不良等.通過調(diào)理脾胃能達到從根本上治療的目的.來提高消化吸收能力.
你好,如果你腰部沒有曲線,那么一定要注意多加強運動,你可以選擇游泳,跳繩,跑步,瑜伽,這些運動方式都是可以的,同時平時飲食也要注意,盡量的多吃蔬菜水果,少吃肉類以及面食,只有這樣才能讓你的體型比較協(xié)調(diào)。
以上是對“人瘦,但是腰部沒有曲線怎么辦?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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