健康咨詢描述: 我想去電子廠工作,可是他們是需要熬夜的。每個(gè)月要熬半個(gè)月的夜班,晚上8點(diǎn)到早上8點(diǎn),然后就是半個(gè)月白班,就這樣倒班的。我知道熬夜對(duì)身體不好,可是我真的很想去工作,不知道有沒有補(bǔ)救的辦法嗎,或者吃什么可以改善對(duì)熬夜不好的危害
想得到的幫助: 補(bǔ)救
根據(jù)你所表述的情況看。正常情況下,熬夜對(duì)身體是不利的。如果確因工作帚要,上完夜班后要保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量,平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),合理膳食。進(jìn)一步調(diào)整作息規(guī)律,對(duì)身體是沒有影響的。
病情分析:
你好,你是想去上班,但又擔(dān)心上夜班對(duì)身體不好,想找好的辦法補(bǔ)救等。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)沒有你想的那么嚴(yán)重,現(xiàn)在很多工廠都是這樣上班的,下夜班后可以休息,對(duì)身體不會(huì)有影響的。
可是要熬夜,晚上8點(diǎn)到早上8點(diǎn),真的不會(huì)有影響嗎
白天可以休息,不會(huì)有影響的,很多工廠都是這樣上班的。
可為什么很多人都說熬夜對(duì)身體不好呢
那是認(rèn)識(shí)有誤區(qū),很多人都上夜班,能有什么問題。
病情分析:
長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體肯定是不好,不過現(xiàn)在還年輕,你也不可能一直這樣下去
指導(dǎo)意見:
你要學(xué)著改變現(xiàn)狀,多去學(xué)習(xí)深造,找好點(diǎn)的工作,這需要你慢慢去積累,不要怕吃苦
以上是對(duì)“我想去電子廠工作,可是他們是需要熬夜的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
如果吃點(diǎn)茶調(diào)理下,是不是會(huì)很多呢,比如排毒茶,內(nèi)分泌,養(yǎng)肝茶等
要多喝水,白天休息的時(shí)候多睡覺
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