已經(jīng)有一個(gè)星期多了，高血壓

      有高血壓疾病，平時(shí)要低鹽低脂飲食，要充足的睡眠，良好的心態(tài)，戒煙限酒可以選擇長(zhǎng)效的降壓藥物，控制血壓可以吃替米沙坦或者是非洛地平緩釋片
      

      病情分析：
      首先是生活方式的干預(yù)，高血壓患者應(yīng)該是低鈉飲食，所有高血壓患者，每天氯化鈉的攝入量不應(yīng)該超過(guò)6g，這就要求患者每天做菜的時(shí)候少放一點(diǎn)鹽，另外少吃一些腌制的食品。
      指導(dǎo)意見：
      其次高血壓患者應(yīng)該平衡飲食，少吃含飽和脂肪酸的食物，多進(jìn)食不飽和脂肪酸的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類，如新鮮的瘦肉、魚等食品。此外建議戒煙、限酒，合理的運(yùn)動(dòng)，每周保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周3～6次。