你好想改善皮膚，vc和ve應(yīng)該怎么用啊？

      你好！維生素c和維生素e對(duì)人體都能帶來(lái)一些好處，但是都不可以過(guò)多服用，它們的作用是不一樣的，你平時(shí)注意皮膚保養(yǎng)非常重要，避免日光暴曬，不要太疲勞，多食水果蔬菜不吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠不熬夜。
      

      病情分析：
      你好，直接用開(kāi)水送服就可以了，飯前飯后都沒(méi)有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要暴飲暴食，不要挑食偏食，不要大魚大肉，一定要清淡少油少鹽，飯吃七分飽，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)