本人30歲，現(xiàn)在晨勃不明顯

      你好，根據(jù)你的情況，首先建議平時(shí)注意休息，保證睡眠，不要憋尿和久坐。戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是負(fù)重的力量訓(xùn)練。多吃韭菜和牡蠣?？梢钥诜?fù)方玄駒膠囊。
      

      你好，一般的脾胃虛就易出現(xiàn)濕氣較旺盛的，平時(shí)可以用茯苓、白術(shù)泡水喝；或中醫(yī)拔火罐去濕；堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力；房事節(jié)制。