根據(jù)你的情況描述,首先一定要注意休息,避免長時間坐立,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉,清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,作息規(guī)律,避免熬夜,不要吸煙喝酒,可以多吃一些含有鋅元素,硒元素之類的食物,羊肉牡蠣等,可以口服一些中成藥制劑,復(fù)方玄駒膠囊,避免手淫,包皮過長的話,需要進(jìn)行包皮環(huán)切。積極的治療尿路感染前列腺炎這些疾病。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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