健康咨詢描述: 今年16歲,身高156cm從六年級到現(xiàn)在高一還是沒長高,體重49。請問如何有效的減肥及增高
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,身高是受遺傳因素和后天因素影響的。
指導(dǎo)意見:
建議您可以拍片看看骨骼線有沒有閉合,平時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng),多出去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。
1.減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng),2.增高,身高主要是遺傳因素,其次是營養(yǎng),最后是合理的運(yùn)動(dòng)方式,您是否會(huì)更高,建議您正規(guī)醫(yī)院骨科門診檢查,骨齡及骨化中心檢查。平時(shí)注意營養(yǎng),多鍛煉身體,規(guī)律飲食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的提問,身高是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營養(yǎng)狀況,作息習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
就你的年齡而言,建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉,作息方面避免熬夜,保持良好的心情。
以上是對“今年16歲,身高156cm從六年級到現(xiàn)在高一還是沒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
每個(gè)人的身高跟本身的骨齡有一定的關(guān)系,還有跟遺傳因素和日常的飲食也有一定的聯(lián)系。
指導(dǎo)意見:
您可以考慮去醫(yī)院做一個(gè)骨齡的檢測,如果骨垢線還沒有閉合,那么還有長高的可能,平時(shí)可以補(bǔ)充鈣片,多喝高鈣,牛奶飲食要全面,多樣化,避免偏食和挑食,多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,保證睡眠,避免熬夜。
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