醫(yī)生不知道從什么時(shí)候開始我慢慢的跟怕人多的場(chǎng)合尤其

      病情分析：
      女，20歲，不愿去人多的地方，不愿和不熟的人交流，不愿說話
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是輕度的抑郁，建議你可以先和熟悉的朋友一塊來面對(duì)陌生人，逐漸改變自己，實(shí)在不行，就得去找心里醫(yī)生
      

      病情分析：
      電話這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間的心理壓力過于大，精神高度緊張形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      這樣的情況是性格內(nèi)向?qū)е?，需要調(diào)整心態(tài)保持樂觀，需要戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，切記不可以一個(gè)人久待。
      指導(dǎo)意見：
      必要的時(shí)候需要看心理醫(yī)生，同時(shí)需要多吃新鮮的蔬菜、水果。逐步進(jìn)行接觸人。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生不知道從什么時(shí)候開始我慢慢的跟怕人多的場(chǎng)合尤其”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！