健康咨詢描述: 我現(xiàn)在150,我怎么也長不高這是為什么?麻煩一下我14
病情分析:
你好,在一般的情況下,身高在遺傳方面占用70%的作用,此外也和后天因素有關的。如果骨骼線還沒有閉合就是可以繼續(xù)長高的。
指導意見:
你好,根據(jù)上述分析,建議去醫(yī)院拍個片子看看,如果沒有閉合,建議平時要加強營養(yǎng),不要挑食,服用鈣片補鈣,多喝牛奶喝豆?jié){,多運動。
病情分析:
你這個年齡的話,不要擔心的,完全可以長高的,因為這個發(fā)育期是13到24歲。一定要堅持體育鍛煉,每天1小時。在骨骺線閉合10-18歲之前可多進行腿部運動,如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習等;
指導意見:
骨骺線接近閉合時18-23歲左右多進行上身運動,如單杠懸垂,再就是平時要多吃含鈣豐富的食物,也是有幫助的,如蝦皮、海帶、牛奶、魚、瘦肉等。
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