腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)疼，左腳短短續(xù)續(xù)崴過三四次

      經(jīng)常扭傷會(huì)引起韌帶的反復(fù)挫傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的積液。尤其是骨骼沒有問題屬于韌帶損傷，這種情況要想根治，必須達(dá)到一個(gè)非常徹底的休息治療，建議最近兩到三個(gè)月停止一切體育運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于踝關(guān)節(jié)外傷以后局部固定不良造成的。踝關(guān)節(jié)的韌帶恢復(fù)的不好。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以帶一個(gè)支具或是護(hù)踝保護(hù)踝關(guān)節(jié)，可以限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，促進(jìn)愈合。需要應(yīng)用3個(gè)月以上。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是習(xí)慣性崴傷，踝關(guān)節(jié)的力量不足，更容易引起運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳崴傷。需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉和康復(fù)治療，改善這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，可以做針灸和推拿手法，緩解踝關(guān)節(jié)疼痛，同時(shí)需要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。護(hù)踝可以帶打一個(gè)星期看你恢復(fù)的情況如何
      
      以上是對(duì)“腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)疼，左腳短短續(xù)續(xù)崴過三四次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！