健康咨詢描述: 因?yàn)閼言械臅r(shí)候大多在小腹,生產(chǎn)后就開(kāi)始有小腹,而且長(zhǎng)期的便秘,現(xiàn)在人又胖了一些,每天坐在辦公室不活動(dòng),肉都長(zhǎng)到小肚子上面了,像懷孕五六個(gè)月一樣,感覺(jué)抓一把抓不透,夏天衣服薄出門(mén)都要吸氣。
想得到的幫助: 如何能把小腹減掉一些呢?
病情分析:
你好,對(duì)于活動(dòng)少,長(zhǎng)期辦公室坐著,容易引起小腹部長(zhǎng)肉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
腹部按摩,仰臥起坐,慢跑都是很好的減腹方法,主要是靠堅(jiān)持,沒(méi)有輕松減肥的方法,飲食要清淡少油。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,如果想減掉肚子上的肉,可以通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以口服排毒養(yǎng)顏膠囊,通暢大便。早餐吃好,中午吃五六分飽,晚上用水果或者黃瓜代替。多參加戶外活動(dòng),如快走,慢跑,晃呼啦圈等,消耗多余的能量。
病情分析:
看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)可以多鍛煉身體,可以做做仰臥起坐,一定要堅(jiān)持經(jīng)常才會(huì)有效果的,盡量不要吃甜食或者油炸的東西。
以上是對(duì)“小腹特別的大,如何減掉一些”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
通便排毒、健脾益腎、補(bǔ)血化瘀、降脂養(yǎng)顏,排毒養(yǎng)顏...[說(shuō)明書(shū)]
溫中理氣,消食導(dǎo)滯。用于過(guò)食傷胃,脘腹寒痛,食后...[說(shuō)明書(shū)]
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