病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,翻身頭暈跟體位改變有關(guān),跟失眠休息不好也有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議翻身不要過快或過猛,要慢慢翻身。失眠可以口服安神補(bǔ)腦液,嚴(yán)重的話可以口服安眠藥。頭暈嚴(yán)重的話到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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