小腹會有長時間的痛。

      來月經(jīng)前10天就要注意生活習(xí)慣，不要勞累，不要吃寒涼的食物，保持良好的生活飲食習(xí)慣。另外腹部注意保暖，不要受涼。這些措施做好的話，來月經(jīng)之前就不會出現(xiàn)腰酸背痛腿痛的癥狀。來月經(jīng)期間可以喝開水沖泡的紅糖水，放溫后再喝?？梢猿载i肝，豬血等補(bǔ)血的食物。
      

      病情分析：
      一般女性在月經(jīng)來臨時，都會出現(xiàn)一些不適的生理表現(xiàn)，如腰腿酸痛、小腹脹痛、發(fā)脹等情況，這些屬于經(jīng)前期緊張綜合征，放松心情，不要過分擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這些現(xiàn)象與體內(nèi)的雌孕激素值有關(guān)系，也有平時的生活飲食習(xí)慣有關(guān)系的，比如月經(jīng)前受涼勞累，暴飲暴食，心情等，建議來月經(jīng)之前和月經(jīng)期注意保暖休息，忌辛辣刺激性食物和寒涼食物，要清淡飲食，保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好，痛經(jīng)的患者需要注意休息，避免過度勞累，注意保暖，避免著涼，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t糖水或者對小腹進(jìn)行熱敷，促進(jìn)經(jīng)血排出，有助于減輕疼痛。疼痛嚴(yán)重的患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，戒煙、戒酒，保持心情愉悅，避免精神壓力過大。建議去醫(yī)院檢查一下！
      
      以上是對“小腹會有長時間的痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！