褪黑素一天最多能吃多少褪黑素，吃多了會怎

      病情分析：
      你好，無論什么藥物都要按照說明書上所規(guī)定的劑量服用。
      指導(dǎo)意見：
      超過劑量肯定會對胃及肝臟有影響，就像吃降壓藥吃多了血壓反而低于正常值危害更厲害，道理一樣，祝你健康生活！
      

      褪黑素目前在中國當(dāng)做保健品使用，可以在藥店購買到，主要適用于輕度失眠、老年人、倒時差、倒班者、盲人、腦損傷的失眠者。普通褪黑素治療失眠尚無一致性結(jié)論，故不推薦將其作為催眠藥物使用。
      

      病情分析：
      褪黑素具有提高睡眠質(zhì)量，改善身體機(jī)能狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜規(guī)律的功能
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：褪黑素作為一種新型的催眠藥物，作用是肯定的，但是藥三分毒，不要依懶藥物，還要靠自我調(diào)節(jié)來調(diào)整睡眠
      
      以上是對“褪黑素一天最多能吃多少褪黑素，吃多了會怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友，褪黑素是一種保健品，醫(yī)院藥房不買的，你可以按照說明服用。
      指導(dǎo)意見：
      我本人不建議你服用保健品的，任何保健品都沒有治療效果的，建議你平時要多運動，合理飲食，增加機(jī)體免疫力。
      

      你好！請問你睡眠不好嗎？其實導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，例如：平時工作或?qū)W習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找準(zhǔn)根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，改變對壓力的認(rèn)知等緩解癥狀。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。褪黑素3mg的每晚吃兩粒，5mg的每晚吃1至2粒，10mg每晚吃1粒。
      

      按照正常說明吃吧，人每天分泌褪黑素的量，也是根據(jù)人體的情況，和，睡眠情況分泌的，不會太過量的。平時可以補(bǔ)充足量的維生素，b族，維生素c谷維素，可以促進(jìn)安眠的。