不舒服這樣逼自己對嗎其他方式也不舒服

      病情分析：
      你說的這種情況如果做過檢查，沒有問題的話，多數(shù)是因為你心里的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這種不舒適感覺的時候，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要太關(guān)注這些不舒適的感覺，把你的精力投放到感興趣的事情。如果控制不住的話，你也可以。適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铩?

      病情分析：
      由于勞累過度導(dǎo)致身體不適，需要增加運動鍛煉，避免熬夜，吃些富含維生素E、維生素B的食物。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，并晚上臨睡前做舉腿運動鍛煉，切記不可以吃難于消化的食物，必要的時候需看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是心理作用引起的，建議平時盡量不要刻意去關(guān)注它。
      指導(dǎo)意見：
      把注意力放在外界有意義的事情上轉(zhuǎn)移注意力，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      以上是對“不舒服這樣逼自己對嗎其他方式也不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！