不小心得了焦慮癥怎么辦

女 | 28歲 2017-04-23 02:55:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在主要有出現(xiàn)心慌，胸悶，呼吸難受對(duì)很多事情都擔(dān)心，害怕出事情，我主要是因?yàn)榍岸螘r(shí)間遇到一件事情，導(dǎo)致我害怕，檢查之后醫(yī)生說(shuō)是焦慮癥

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柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 睡眠障礙，焦慮癥，抑郁癥，精分，青春期心理問(wèn)題等幫助網(wǎng)友：14937

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-04-23 07:09:33

      病情分析：
      你好，建議及時(shí)到心理科選擇合適抗焦慮藥物治療及心理治療比如認(rèn)知行為治療等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力。