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體重超重,身高特別矮。

女 | 13歲 2017-04-22 07:41:45 3人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 我才12,結果體重120,身高才1米44.哎,怎樣才可以既能長高,又能減肥

想得到的幫助: 科學減肥最好

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鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質疏松,痛風等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-04-22 09:00:41 我要投訴

      病情分析:
      你好!減肥不要影響身體健康,要科學減分,不要吃減肥藥。
      指導意見:
      建議:減肥不要過快或過度,要循序漸進,不要暴飲暴食,不要吃甜食、不吃太油膩、油炸的東西,飯吃八成飽,晚飯早吃、少吃,堅持每天鍛煉身體。
      

程艷麗
程艷麗 肥城礦業(yè)集團大封社區(qū)醫(yī)院   護師 擅長: 冠心病 , 糖尿病 , 高血壓 , 腦梗塞 , 甲 幫助網(wǎng)友:7451稱贊:13
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2017-04-22 09:02:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體的體重一般受遺傳因素以及生活飲食習慣的影響。
      指導意見:
      建議你可以通過適當?shù)目刂骑嬍?,并且增加運動等安全有效的減肥方式控制體重,比如少吃甜食油膩等高脂肪高熱量的食物,可以多補充優(yōu)質的植物蛋白和鈣質,比如牛奶蛋黃瘦肉及豆制品等,并且一定要增加運動才能有效的控制體重。
      

王兆榮
王兆榮 平陰骨科醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 擅長內(nèi)、外、婦、兒各科的用藥指導及配伍用藥等,最擅 幫助網(wǎng)友:8397稱贊:5
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2017-04-22 09:41:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!12歲的年齡正是生長發(fā)育期,骨骼的生長需要大量的能量,只要煅煉適當,不再繼續(xù)增重,就一定會長高
      指導意見:
      建議:平時多作些上伸牽引動作,多食含鈣質的食物,正常飲食,控制晚餐,少坐多動,多曬太陽,促進鈣質吸收
      
      以上是對“體重超重,身高特別矮?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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