昨晚睡覺，半夜伸了下懶腰

      考慮是落枕了，可以通過頸部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免頸部的過度活動(dòng)，少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能是伸腰動(dòng)作引起的肌肉韌帶損傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議減少運(yùn)動(dòng)量，開始冷敷以后熱敷，外用扶他林或者云南白藥酊，藥物方面服用活血化瘀止疼藥物，不能緩解及時(shí)就診治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的脖子在你扭動(dòng)身體的時(shí)候，也許是肌肉拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      用熱毛巾熱敷一下脖子。還可以按摩一下脖子。如果疼的厲害，可以吃止痛藥。幾天就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“昨晚睡覺，半夜伸了下懶腰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！