有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生我到學(xué)校常常晚睡

醫(yī)生我到學(xué)校常常晚睡

女 | 20歲 2017-04-19 22:41:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我到學(xué)校常常晚睡,就算我很早放下手機(jī)準(zhǔn)備入睡也很難睡著,經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè),白天也不補(bǔ)覺,也難入睡。很容易被吵醒,太陽穴經(jīng)常痛,有時(shí)候頭也很痛。但是我在家里睡眠情況還不錯(cuò)。我想問問這中狀況我應(yīng)該怎么辦,是心理原因還是生理出了狀況?謝謝。

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王宇
王宇 聊城市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療甲狀腺瘤,甲狀腺癌,甲狀腺功能減退癥,單純 幫助網(wǎng)友:5382稱贊:11
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2017-04-19 23:57:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮是不是平時(shí)生活或者感情壓力太大導(dǎo)致的?
      指導(dǎo)意見:
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,飲食清淡,禁忌喝酒和抽煙,放輕松,學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉,慢慢就會(huì)好的。
      

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