我經(jīng)常手淫，有時感覺腰酸才19歲做愛時勃起度不夠硬

      長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，陰莖短小等，建議你可以適當(dāng)?shù)目诜恍┭a腎壯陽的中成藥物進行調(diào)解。飲食可以多吃補腎的食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫能惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應(yīng)該是陽痿的癥狀，與你手淫過度有關(guān)系啊，也可能是前列腺炎等造成的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，然后對癥下藥即可，平時要多參加體育鍛煉，多喝水，少上網(wǎng)，節(jié)制性欲比較好