長期血壓偏高，求治療方案。

      病情分析：
      你好朋友，說說呀，160，舒張壓九十都算是血壓高，平時一定要口服降壓藥，把血壓控制在一百四十九十以下。
      指導意見：
      平時飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，低鈉飲食，口服降壓藥。像血壓高，多數(shù)都是原發(fā)性的，需要用降壓藥來，控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)提供的情況，現(xiàn)在僅僅收縮壓160，而舒張壓90左右，提示存在原發(fā)性高血壓，需要及時治療。
      指導意見：
      建議平常飲食清淡，少吃豬油和肥肉，以粗糧為主食，每天堅持適當有氧運動，多喝白開水，第二天再進行復查，最好休息15分鐘后再測量，如果仍然高于正常，可以口服氨氯地平片或者依那普利等藥物控制血壓在140/90毫米汞柱以下，并定期檢測。以上最好在醫(yī)生指導下進行，不宜自己盲目用藥。希望能夠幫助你。