病情分析:
你好,對于您這種情況是因?yàn)榈谝淮螔炜浦笮睦锍霈F(xiàn)了陰影,出現(xiàn)了考試前的緊張綜合癥
指導(dǎo)意見:
要想解決這個(gè)問題,那么就是要做好充分的考試前的準(zhǔn)備,讓自己有考試的信心,這樣子才會(huì)減少你的緊張
平時(shí)練車的時(shí)候都沒什么問題,就是腦子里老是會(huì)出現(xiàn)掛科的情形,心里馬上就緊張起來了,下星期就要補(bǔ)考了!
是的,這種情況下您可以多分散注意力,深呼吸一下
控制不住緊張的心情,能不能吃鎮(zhèn)靜劑??
鎮(zhèn)靜劑不能控制心情
每當(dāng)緊張的時(shí)候喝點(diǎn)酒就好好很多!
禁止酒駕。
要不要去看看心里醫(yī)生?
不用,只有自己調(diào)節(jié)
這種情況改怎么辦?
做好考試準(zhǔn)備,分散注意力
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況沒有必要緊張的,自己放松就行。
指導(dǎo)意見:
主要是自己好好的調(diào)整好心情,自己不要有什么壓力,放松心態(tài)。希望能給你幫助。
病情分析:
你好,建議平時(shí)盡量不要再給自己太大壓力,盡量讓自己通過深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
指導(dǎo)意見:
多花點(diǎn)時(shí)間在訓(xùn)練上增加熟練度,積極暗示自己可以做好的,把注意力放在具體行為上,不要刻意理會(huì)那些胡思亂想。
以上是對“科目二第一次掛科,心里有陰影”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,您可能是一次的失敗造成了心里影音。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,建議您可以給自己一些信心,相信自己,鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己,祝您生活愉快。,。
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