跑步半個(gè)月瘦了5公斤真不敢相信，瘦了這么

      病情分析：
      指望跑步減肥不行，瘦的慢。應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥比較好。
      指導(dǎo)意見：
      172-105=67kg。所以你挺瘦的。不需要在減肥的呢?。標(biāo)準(zhǔn)體重最好。健康第一。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這個(gè)體重身高，應(yīng)該是比較標(biāo)準(zhǔn)的，身高減110就是標(biāo)準(zhǔn)體重，運(yùn)動減重視正常的，身體體重是和每天攝取的能量及消耗的能量相關(guān)的，運(yùn)動多了，自然就是會造成脂肪減少。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，你的體重應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是能夠增強(qiáng)體質(zhì)的，慢慢的肌肉多了，可能也是會增加一些體重的，瘦的比較快，需要看你的飲食是不是少了。再就是有沒有什么胃病。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，活動量增加，體內(nèi)消耗增多引起的體重下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，積極鍛煉身體，增強(qiáng)其體抵抗力，同時(shí)應(yīng)該注意增加營養(yǎng)啊。多吃蔬菜和水果，達(dá)到健康減肥的目的。
      
      以上是對“跑步半個(gè)月瘦了5公斤真不敢相信，瘦了這么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！