這是怎么了，我好害怕啊

健康咨詢描述： 我三個(gè)月都在緊張備考，以致休息，三餐不規(guī)律，宿舍位置離Wi-Fi近，一天沒怎么起來運(yùn)動(dòng)過，都是坐著，對(duì)著電腦，還常喝紅茶，之前我有過胸悶大汗氣喘。今天大考完后整個(gè)人是松了，然后回家隨便吃了個(gè)生西紅柿和三個(gè)小包子，就劇烈運(yùn)動(dòng)，然后情緒一來哭了一場(chǎng)，哭的時(shí)候臉部麻到抽筋，手臂也是。然后我休息一會(huì)吃了個(gè)燒肉西紅柿面就出門，我一直提著兩大包東西，還背著一個(gè)重書包，背了一個(gè)多小時(shí)的車程，途中惡心想吐，但又吐不出，頭偏后腦勺的地方還很痛，這是怎么回事

想得到的幫助： 幫幫我