感到很擔心害怕我需要心里醫(yī)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，害怕班主任再次收手機問題，感覺不適。
      指導意見：
      你好，目前情況考慮需要可以把手機放在家里，這樣既不影響學習，也不影響自己的心情。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮這樣情況你不如自己去承認錯誤，不是大事兒，不要緊。
      指導意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      高三女生，學校管理嚴格，自己使用手機被老師看到，引起擔心，屬于現(xiàn)實事件引起的恐懼心理
      指導意見：
      您可以找心理醫(yī)生幫助，針對過于緊張、恐懼的心理，引導建立對管理制度、對老師的理性認識，感到特別緊張的時候，學習一些轉移和放松的技術，控制自己的情緒。
      
      以上是對“感到很擔心害怕我需要心里醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你可以和老師實話實說，找個借口減少這方面帶來的壓力。
      指導意見：
      平時盡量還是少玩手機，多花點時間在學習上，勞逸結合，可以選擇聊天，運動等宣泄不良情緒，堅持下來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你由于之前的手機被老師收走過，所以對于今天早上的情況，自己很是擔心又會發(fā)生。
      指導意見：
      首先高三的學習壓力很大，這些都是需要自己去調節(jié)的，學習為重，手機不是不能使用，只是自己要注意克制，在不影響學習的情況下，老師也是為了你好，希望你幸福。