肚子好胖怎么辦

      你好，健康的瘦身需要控制飲食攝入，需要合理的運動。進食低糖脂肪低油，高蛋白飲食，有助于提供能量，制定規(guī)律的計劃，加上自己的毅力，沒有瘦不了的身！
      

      你好，根據(jù)你的描述，生完孩子之后，肚子上很多贅肉，建議你運動起來，每天運動半個小時以上，可以選擇晨跑，也可以選擇晚飯后去散步一個小時，同時控制一日三餐的飲食，不要吃油膩油炸的食物，晚上的主食可以不吃，改吃一個水果代替。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您講的都對，這種情況的描述，不知道現(xiàn)在具體有多胖，平時多注意飲食，適當(dāng)運動?？纯戳藛幔?br />      指導(dǎo)意見：
      一天，建議你還是不用太擔(dān)心的，如果想減肥的話，還是多注意飲食，多吃水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\動，一般情況不急不建議服用減肥藥。
      
      以上是對“肚子好胖怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子太胖，要多運動按摩，轉(zhuǎn)呼啦圈幫助脂肪燃燒。運動。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食少吃，一些油膩的食物，少吃蛋白質(zhì)，多吃素菜，多喝水鍛煉。天天都要游泳，減肥很快。
      

      病情分析：
      這種情況可以節(jié)制飲食，多吃蔬菜水果，不要長期久坐，經(jīng)常鍛煉才能逐漸減肥。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常鍛煉，多吃蔬菜水果，不要吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，才能逐漸減肥，長時間堅持。