晚上睡覺前運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)在右手抬起來(lái)費(fèi)

      病情分析：
      根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述病情，這種情況一般來(lái)說(shuō)，還是屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)量的
      指導(dǎo)意見：
      目前來(lái)說(shuō)，這種情況建議您不用擔(dān)心，還是可以多注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合是最好的，希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      你好，您敘述的，睡覺前運(yùn)動(dòng)了兩個(gè)小時(shí)，這個(gè)情況肯定會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況，建議要加強(qiáng)休息。局部可以適當(dāng)按摩一下，促進(jìn)乳酸分解，緩解肌肉勞累，