我的孩子有點(diǎn)胖又不高，怎嘛辦、
女 | 14歲 2017-04-15 21:12:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 胖、又不高怎嘛運(yùn)動(dòng)都不能減肥和長(zhǎng)高、長(zhǎng)得還不是太好看
想得到的幫助： 想減肥、又長(zhǎng)高
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2017-04-15 21:41:38 我要投訴
病情分析：
你好，想減肥又長(zhǎng)高的話,建議你可通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方法才能做到安全有效的減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，鄭多燕減肥操，騎單車，跑步等，多吃含纖維素和維生素豐富的食物，少吃動(dòng)物脂肪類，不要吃高熱量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
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