健康咨詢描述: 減肥把身子減跨了,超過10個(gè)月不吃晚飯同時(shí)還每天走超過15公里,鐵觀音喝的血壓血糖都低,現(xiàn)在我是怕冷、易感冒、手腳冰涼(手腳一運(yùn)動(dòng)起來就暖和了),我們這冬天有吃老母雞燉黨參人參的配方,請問我需要吃那個(gè)進(jìn)補(bǔ)嗎
想得到的幫助: 我們這冬天有吃老母雞燉黨參人參的配方,請問我需要吃那個(gè)進(jìn)補(bǔ)嗎
病情分析:
你好,超過十個(gè)月不吃晚飯,還每天走十五公里,可能是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食,體質(zhì)越來越差。
指導(dǎo)意見:
減肥也要健康減肥,合理控制飲食,合理營養(yǎng),體質(zhì)弱的情況下,可以喝老母雞燉人參黨參,不要一次性喝太多,剛開始少喝一點(diǎn),別喝點(diǎn)多再腸胃不適宜,祝你健康生活!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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