健康咨詢描述: 我的脖子疼等很,擰一下脖子就咔咔響,我還是一名學(xué)生,爸媽說我是玩手機(jī)玩多了,經(jīng)常低頭看,所以我也不知道是不是這些原因。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,目前考慮是頸椎病可能,一般是由于長時(shí)間低頭玩手機(jī)看書導(dǎo)致的,主要表現(xiàn)為頸椎和肩部的疼痛不適,嚴(yán)重的伴有上肢麻木感。
指導(dǎo)意見:
建議不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)看書,外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑,口服頸復(fù)康顆粒活血化瘀治療,每天熱水袋熱敷頸椎,也可以佩戴頸托保護(hù)頸椎,睡覺枕頭不要過高,如果不好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院進(jìn)行頸椎核磁共振檢查了。
病情分析:
你好,這種是由于長期玩手機(jī)導(dǎo)致的頸椎肌肉勞損。加上其姿勢(shì)不當(dāng),扭傷頸部肌肉。
指導(dǎo)意見:
建議你一般是可以熱敷緩解頸部肌肉緊張?zhí)弁吹陌Y狀。最重要的是改正不良姿勢(shì),以及減少低頭玩手機(jī)的時(shí)間,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),祝您健康。
病情分析:
你好你的情況要盡量少用手機(jī)和電腦,不要長期低頭伏案過久。
指導(dǎo)意見:
治療上,建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療,同時(shí)配合神燈理療,癥狀可以得到緩解。
以上是對(duì)“我想用最簡單的方法緩解脖子疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在主要存在的問題就是,脖子疼。
指導(dǎo)意見:
你好,這樣的情況確實(shí)需要減少玩手機(jī)的時(shí)間,平時(shí)多活動(dòng)一下脖子,希望我的回答能幫助到你。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,脖子疼應(yīng)該是玩手機(jī)時(shí)間過長或姿勢(shì)不正確導(dǎo)致。最好到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查,看看是否是得了頸椎病。
指導(dǎo)意見:
如果真的是頸椎病,建議您及早治療,平時(shí)的話注意休息,調(diào)整不良坐姿,可以采取物理治療、遠(yuǎn)紅外貼、蒙骨王貼等方式緩解疼痛。平時(shí)飲食要合理搭配,加強(qiáng)營養(yǎng),多喝水,多吃水果,保證充足睡眠,提高身體抵抗力,有些病都是身體虛弱引起的。
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