失眠第二天困得趴在桌子上一直睡

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活壓力太大導致的？
      指導意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。

      病情分析：
      考慮您為精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠，主要為入眠困難及易驚醒。
      指導意見：
      睡眠刺激限制療法，做法：不要早上床，只有在困意來臨時才上床，如果上床后15～20分鐘內(nèi)不能入睡，則要起床到其他房間去活動活動，看書、看電視、織毛衣、做家務等，但要避免進行使人高度興奮的活動，如下棋、打撲克等，當再次感到困倦時再上床，如15～20分鐘內(nèi)仍不能入睡，則再起床活動，如此反復，直至入睡。進行刺激控制療法時，嚴禁病人在床上從事各項活動，但性活動不受限制。
      

      病情分析：
      您好，您所說的現(xiàn)象應該是處于亞健康的一種狀態(tài)的，需要注意調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議您要注意的是使用營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進行治療有不錯的效果的，防止外界的神經(jīng)刺激。
      
      以上是對“失眠第二天困得趴在桌子上一直睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！