健康咨詢描述: 訓(xùn)練沖刺跑的時(shí)候一用力感覺筋扭了一下,很疼很疼,休息兩天緩過來了,之后腿用力跑步就疼
考慮還是有一定程度的局部肌肉軟組織損傷,可以嘗試進(jìn)行局部熱敷,注意休息一段時(shí)間,配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物,可以輕輕進(jìn)行局部按摩,運(yùn)動(dòng)前做好熱身活動(dòng)。
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