健康咨詢描述: 我現(xiàn)在16, 1.76米,我父母都不咋高。跟我同齡人生長都比我快了,打過飛機(jī),有點(diǎn)次數(shù)多,還有生長的可能么?如何健康長高,比如一些方法。
想得到的幫助: 還有生長的可能么?如何健康長高,比如一些方法。
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在還有長高的可能,因?yàn)槟氵€沒有到十八歲。
指導(dǎo)意見:
人體長到十八歲的時(shí)候理論上就不會(huì)再長高了,人體的身高受基因遺傳的影響是最大的,其他的因素影響很微弱,你按照現(xiàn)在的生活方式就可以。
是否需要多運(yùn)動(dòng)等方式?
其實(shí)多運(yùn)動(dòng)與少運(yùn)動(dòng)對(duì)身高沒有太大的影響,適量運(yùn)動(dòng)就可以了。
病情分析:
你好,你的身高與遺傳和后天環(huán)境的變化有關(guān),你還是有可能長高的
指導(dǎo)意見:
建議一定要戒掉手淫的習(xí)慣,適量的運(yùn)動(dòng),比如跳繩,跳高,慢跑等,注意保持心情愉悅
病情分析:
如果想要長高的話平時(shí)應(yīng)該保證充足的睡眠還有就是應(yīng)該注意避免過度手淫的習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
平時(shí)飲食應(yīng)該注意葷素搭配營養(yǎng)合理還有就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些補(bǔ)鈣多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)幫助長高
以上是對(duì)“身高問題,請(qǐng)醫(yī)生為我解釋下”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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