左膝扭傷一個(gè)月，請(qǐng)問有什么建議

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息，對(duì)癥治療即可，
      指導(dǎo)意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補(bǔ)充維生素Ｃ，Ｂ，配合云南白藥，三七傷，蒙古王貼，疼痛應(yīng)用消炎痛緩解，多可好轉(zhuǎn)的，建議治療一下
      

      病情分析：
      膝扭傷經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒有這么快的，一般經(jīng)慢慢休息會(huì)緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議一般48小時(shí)后熱敷這些的，避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些，傷筋動(dòng)骨沒有這么快的，盡量多多休息。