穿高跟鞋能瘦小腿嗎，一般要幾個(gè)月才會(huì)瘦下

      如果要瘦小腿的話，最主要的還是通過(guò)鍛煉促進(jìn)脂肪的消耗，并且通過(guò)一些瑜伽性的運(yùn)動(dòng)起到塑形的作用，穿高跟鞋對(duì)于踝關(guān)節(jié)等是有一定損傷的，不利于身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，這是不能瘦腳的，而且不建議經(jīng)常穿高跟鞋的，不利于健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，單純靠穿高跟鞋是不能達(dá)到瘦小腿的一個(gè)作用的。主要小腿粗的話-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果本身體脂比高的情況下那么建議你是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)配合飲食管理做好來(lái)減脂是有利的。還有就是適當(dāng)多做坐姿提踵的動(dòng)作。有利糾正小腿腓腸肌和比目魚(yú)肌不協(xié)調(diào)造成的一個(gè)小腿顯粗的情況。
      
      以上是對(duì)“穿高跟鞋能瘦小腿嗎，一般要幾個(gè)月才會(huì)瘦下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      穿高跟鞋可以起到瘦小腿的作用，因?yàn)樵诖└吒瑫r(shí)，人在重力作用，下落到小腿部位，就可以起到繃緊小腿的作用，適當(dāng)?shù)哪軌驕p掉小腿的脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持?jǐn)?shù)月就會(huì)有一些變化的。需要注意的是，如果之前沒(méi)有穿高跟鞋，建議不要一下子穿過(guò)于高的高跟鞋，先穿半高跟鞋，適應(yīng)一段時(shí)間，再適量增高一些，注意防止腳踝扭傷哦。