我想要鎖骨很明顯點(diǎn)瘦瘦的

      11歲的小女孩最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，不能餓肚子，餓肚子會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，另外面色也會(huì)很難看見(jiàn)你每天進(jìn)食，主食要適當(dāng)?shù)目刂疲刻熘魇巢灰^(guò)二兩，要吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況調(diào)節(jié)飲食，掃中餐適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)晚餐速食不要吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以適度的運(yùn)動(dòng)慢跑游泳和練瑜伽注意身子，挺胸收腹。兩肩輕微后夾。兩腋下各扎一張撲克牌，堅(jiān)持十分鐘左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體過(guò)胖是由于吃的太多而運(yùn)動(dòng)太少引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的要鎖骨明顯，這是需要付出努力的，這個(gè)努力就是不能吃太多，而且要多運(yùn)動(dòng)，這樣你才能瘦下來(lái)，而且可以看出鎖骨來(lái)。
      
      以上是對(duì)“我想要鎖骨很明顯點(diǎn)瘦瘦的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！